bike-hobby.hatenablog.jp はじめに ダイエットを開始して、二ヶ月が経過しました。ここで経過報告をしたいと思います。 結構変化出始めていますよ。 体重の変化 スタート時：体重95キロ／体脂肪率34% 1ヶ月目：体重87.4キロ(-7.6Kg)／体脂肪率30.1%(-3.9%) …

はじめに 先週からひっそり始めたダイエット。今回はその「1週間目のゆる～い経過報告」です！ まだまだ序盤だけど、ちょっと体にも気持ちにも変化が出てきた気がするので、振り返ってみようと思います。 体重の変化 スタート時：95Kg（体脂肪率34%） 現在：…

bike-hobby.hatenablog.jp 前回の散歩で足がものすごく痛かったので、今回はランニングシューズを買いにヒマラヤへ行ってきました。 ヒマラヤに行くのは何年ぶりだろう。中学のとき、テニス用品を買いによく来ていたのを思い出します。 シューズ売り場に行く…

最近の話。体重が増えすぎててマジで焦ってる。 （言い訳をさせてもらうと）元々痩せていたほうではなかった。うつ病という厄介な病にかかり、その治療薬の副作用により体重が激増。おそらく体を休ませるために、代謝を落とすはずなのに、副作用で食欲が増進…